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FUNZIONALE

L’allenamento funzionale o functional training è una ginnastica che ha come obiettivo di sviluppare il tuo corpo in armonia. E’ ideale per chi vuole dimagrire o restare in forma perché fa aumentare la massa muscolare a discapito del grasso, aiutando a mantenere il peso nella norma.

Classe Crossfit

A COSA SERVE?

L’allenamento funzionale è una forma di allenamento nel quale la funzione è più importante dell’aspetto estetico. Infatti, quando fai un lavoro funzionale, la tua condizione fisica migliora ma anche le tue capacità fisiche.

Inoltre, sentirai le tue articolazioni più robuste e più elastiche e anche nel quotidiano avrai maggiore mobilità e meno dolori muscolari.

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BENEFICI

  • prevenire i traumi grazie ad un fisico che tollera meglio gli sforzi e le costrizioni.

  • Migliorare la resistenza alla stanchezza. 

  • Ottimizzazione della postura

  • Maggiore potenza muscolare maggiore per migliorare le performance. 

ORARI 
CORSO

Il corso di FUNZIONALE  dura 1 ora.

Potrai acquistare l'ingresso direttamente in Reception. 

LIUNEDI' ORE 19.00

MERCOLEDI’ ORE 19:00

VENERDI ORE 19.00