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FUNZIONALE
L’allenamento funzionale o functional training è una ginnastica che ha come obiettivo di sviluppare il tuo corpo in armonia. E’ ideale per chi vuole dimagrire o restare in forma perché fa aumentare la massa muscolare a discapito del grasso, aiutando a mantenere il peso nella norma.
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A COSA SERVE?
L’allenamento funzionale è una forma di allenamento nel quale la funzione è più importante dell’aspetto estetico. Infatti, quando fai un lavoro funzionale, la tua condizione fisica migliora ma anche le tue capacità fisiche.
Inoltre, sentirai le tue articolazioni più robuste e più elastiche e anche nel quotidiano avrai maggiore mobilità e meno dolori muscolari.
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BENEFICI
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prevenire i traumi grazie ad un fisico che tollera meglio gli sforzi e le costrizioni.
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Migliorare la resistenza alla stanchezza.
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Ottimizzazione della postura
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Maggiore potenza muscolare maggiore per migliorare le performance.
ORARI
CORSO
Il corso di FUNZIONALE dura 1 ora.
Potrai acquistare l'ingresso direttamente in Reception.
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LIUNEDI' ORE 19.00
MERCOLEDI’ ORE 19:00
VENERDI ORE 19.00
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