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HYDRO BIKE

Il corso è un allenamento acquatico completo dove l’utilizzo della bicicletta ed il mantenimento costante della pedalata consentono l’allenamento specifico di gambe addominali e glutei. 

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A COSA SERVE?

Combina l’effetto atletico e muscolare della pedalata sulla cyclette a quello massoterapico rilassante dell’acqua.

Ti allenerai al suono della musica tipica degli esercizi di fitness con l'aggiunta del movimento delle braccia. 

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BENEFICI

  • Intensa attività aerobica

  • Stimola il sistema cardiorespiratorio

  • Maggior controllo delle articolazioni

  • Rafforza la muscolatura degli arti inferiori

ORARI 
CORSO

Lunedì: 19.45-20.30

Mercoledì: 19.30-20.15

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