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HYDRO BIKE
Il corso è un allenamento acquatico completo dove l’utilizzo della bicicletta ed il mantenimento costante della pedalata consentono l’allenamento specifico di gambe addominali e glutei.
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A COSA SERVE?
Combina l’effetto atletico e muscolare della pedalata sulla cyclette a quello massoterapico rilassante dell’acqua.
Ti allenerai al suono della musica tipica degli esercizi di fitness con l'aggiunta del movimento delle braccia.
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BENEFICI
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Intensa attività aerobica
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Stimola il sistema cardiorespiratorio
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Maggior controllo delle articolazioni
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Rafforza la muscolatura degli arti inferiori
ORARI
CORSO
Lunedì: 19.45-20.30
Mercoledì: 19.30-20.15
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