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HYDRO BIKE

Il corso è un allenamento acquatico completo dove l’utilizzo della bicicletta ed il mantenimento costante della pedalata consentono l’allenamento specifico di gambe addominali e glutei. 

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A COSA SERVE?

Combina l’effetto atletico e muscolare della pedalata sulla cyclette a quello massoterapico rilassante dell’acqua.

Ti allenerai al suono della musica tipica degli esercizi di fitness con l'aggiunta del movimento delle braccia. 

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BENEFICI

  • Intensa attività aerobica

  • Stimola il sistema cardiorespiratorio

  • Maggior controllo delle articolazioni

  • Rafforza la muscolatura degli arti inferiori

ORARI 
CORSO

Lunedì: 19.45-20.30

Mercoledì: 19.30-20.15

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INDIRIZZO:

Via Variola Lurate Caccivio

TEL. 031391000

EMAIL: idealrec2016@gmail.com

ORARI PALESTRA

LUNEDI - VENERDI : 06.00- 22.00

SABATO: 09.00 - 18.00

DOMENICA: 09.00 - 14.00

ORARI RECEPTION

LUNEDI - VENERDI: 09.00- 20.00

SABATO: 09.30 - 12.00 o su appuntamento

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