ACQUA STRONG

Acqua Strong è una sessione ad intenso allenamento acquatico attraverso l’alternanza di alta e bassa intensità.

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A COSA SERVE?

Corso adatto ad ogni tipo di persona, dagli anziani alle donne in gravidanza e tutti ne possono trarre i benefici. In quanto ginnastica in acqua evita gli impatti violenti sulle articolazioni; questo è anche uno dei motivi per cui è consigliata da medici specialisti nella fase di riabilitazione o utilizzata come metodo di preparazione fisica dagli sportivi che praticano altre attività a livello agonistico.


Trai i benefici ci sono il dimagrimento e la tonificazione per non dimenticare il cardio-training ed è rivolto a chi predilige un allenamento ad altà intensità.

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BENEFICI

  • Dimagrimento

  • tonificazione

ORARI 
CORSO

Martedì: 9.00-9.45 / 19.30-20.15 / 20.15-21.00

Mercoledì: 11.00-11.45