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NOVITÀ Palestra Ideal Fit

Qui troverai tutte le novità della Palestra Ideal Fit.

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Image by Julio Lopez

BAGNO DI GONG

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TRX

Il suspension training con TRX è un allenamento che sviluppa simultaneamente forza, equilibrio, flessibilità muscolare e stabilità articolare. Aiuta a migliorare la forza del core e la stabilità durante gesti funzionali e posizioni dinamiche, riducendo il rischio di infortuni e migliorando la condizione fisica complessiva.

YOGA FLOW

CARATTERIZZATO DALLA PARTICOLARE FLUIDITÀ DEI MOVIMENTI, CHE VENGONO ESEGUITI IN COORDINAZIONE CON IL RESPIRO. PRESTANDO ATTENZIONE AI CAMBI DI RESPIRAZIONE, SI PUÒ SCOPRIRE DOVE LASCIAMO ANDARE O RESISTIAMO, DOVE SI CREANO TRAUMI E TENSIONI E DOVE LE EMOZIONI LASCIANO SPAZIO ALLA SPONTANEITÀ. 

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OUTDOOR FITNESS

NON SOLO PALESTRA E SALA MA ANCHE FUNZIONALE OUTDOOR.

GRAZIE ALLA NOSTRA POSIZIONE STRATEGICA IMMERSA NEL VERDE 

RESPIRA ARIA PULITA MENTRE TI ALLENI CON VITTORIO NEI LUOGHI ADIACENTI ALLA NOSTRA PALESTRA.

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BUNGEE FLY

IL BUNGEE FLY COINVOLGE MOLTI GRUPPI MUSCOLARI, COMPRESI QUELLI DELLE BRACCIA, DELLE GAMBE, DEL CORE E DEI CLUTEI.

CIO' CONSENTE DI OTTENERE UN ALLEAMENTO COMPLETO DEL CORPO IN UN'UNICA SESSIONE.

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REFORMER

OFFRE UN REPERTORIO DI ESERCIZI PER TUTTO IL CORPO, PROGETTATI PER RAFFORZARE, TONIFICARE, ALLUNGARE E MODELLARE. CONSENTE UN ALLENAMENTO COMPLETO, MIGLIORANDO MUSCOLI, FLESSIBILITÀ ARTICOLARE, POSTURA E RESISTENZA. È ADATTO ANCHE PER ALLENAMENTI A BASSO IMPATTO E FASI RIABILITATIVE, UTILIZZABILE PIÙ VOLTE A SETTIMANA. I BENEFICI SI AVVERTONO SIA A LIVELLO FISICO CHE MENTALE.

INSIEME 

MENTRE IL TUO BIMBO E' IN PISCINA, RESTA IN FORMA UTILIZZANDO LA NOSTRA AREA CARDIO. 

DA SETTEMBRE 2023

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Corso di difesa personale

M.G.A DIFESA PERSONALE

SCOPRI IL POTERE DI DIFENDERTI CON IL NOSTRO METODO GLOBALE DI AUTODIFESA!   IMPARA TECNICHE EFFICACI DA ESPERTI QUALIFICATI E SVILUPPA FIDUCIA NEL GESTIRE SITUAZIONI POTENZIALMENTE PERICOLOSE.

boxe

BOXE

"LA BOXE È UNO SPORT COMPLETO CHE AGISCE SIA SUL CORPO CHE SULLA MENTE. L'APPROCCIO SI BASA SULLA TRASMISSIONE DEI VALORI FORTI E POSITIVI DELLA BOXE: RISPETTO, UMILTÀ, GUSTO PER LO SFORZO E SUPERAMENTO DI SÉ STESSI".

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APPUNTAMENTO CON OSTETRICA

APPUNTAMENTI CON OSTETRICA SU PRENOTAZIONE, RIVOLTA A TUTTE LE DONNE IN GRAVIDANZA CHE DESIDERANO CONFRONTARSI CON L'OSTETRICA PER DARE VOCE A DUBBI, DOMANDE E PER VIVERE AL MEGLIO IL MOMENTO DELLA MATERNITÀ

Massage Therapy

MASSOTERAPIA

  • MASSAGGIO DECONTRATTURANTE/SPORTIVO

  • MASSAGGIO DRENATE/RIMODELLANTE

  • LINFO DRENAGGIO MANUALE metodo VODDER

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PALESTRA IDEAL FIT 

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Via Variola Lurate Caccivio

TEL. 031391000

EMAIL: idealrec2016@gmail.com

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LUNEDI - VENERDI : 06.00- 22.00

SABATO: 09.00 - 18.00

DOMENICA: 09.00 - 14.00

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LUNEDI - VENERDI: 09.00- 20.00

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