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HATHA YOGA

L’Hatha Yoga, conosciuto anche come Yoga della forza. 

E' una disciplina che agisce sul corpo fisico e sul corpo energetico, al fine di riportare equilibrio fra tutte le parti e condurre allo scopo ultimo di tutti gli approcci yogici: la liberazione in vita.

COSA E'?

Hatha è un sostantivo sanscrito che significa vigore o forza, da cui deriva la classica traduzione di Hatha Yoga come Yoga della forza. Non è raro però sentir definire questa disciplina anche come Yoga del sole e della luna: Ha si riferisce infatti all’energia maschile del sole, Surya, che scorre nel canale energetico destro del nostro corpo, detto Pingala, mentre Tha ne rappresenta la controparte femminile e lunare, Chandra, presente nel canale energetico di sinistra, Ida.  ​

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BENEFICI

L'Hatha Yoga apporta benefici sia a livello fisico sia a livello mentale.

  • il lavoro di allungamento muscolare, mobilizzazione articolare

  • ossigenazione dei tessuti

  • aiuta a prevenire e curare le principali problematiche fisiche, fra cui mal di schiena, dolori cervicali o fastidi lombari, derivati da cattive attitudini posturali, da sedentarietà o mancata consapevolezza corporea

ORARI 
CORSO

Le lezioni di Hatha Yoga durano 1 ora.

Potrai acquistare l'ingresso direttamente in Reception. 

DOMENICA ore 8.30