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YOGA DYNAMIC
Lo Yoga dynamic, è lo yoga tradizionale, basato su una serie di esercizi psicofisici.
E' una disciplina che agisce sul corpo fisico e sul corpo energetico, al fine di riportare equilibrio fra tutte le parti e condurre allo scopo ultimo di tutti gli approcci yogici: la liberazione in vita.
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COSA E'?
Lo YOGA DYNAMIC è una forma creativa di Hatha yoga che unisce i valori dello Iyengar yoga e dell’ Astanga.
Tale disciplina è volta sia a facilitare la meditazione sia ad impiegare il corpo, potenziandone la muscolatura, per facilitare la buona riuscita degli esercizi da eseguire. La caratteristica dello yoga dinamico è lo svolgimento in successione delle pose, che si uniscono tramite gesti transitori e tramite la regolazione della respirazione
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BENEFICI
Lo YOGA DYNAMIC apporta benefici sia a livello fisico sia a livello mentale.
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il lavoro di allungamento muscolare, mobilizzazione articolare
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ossigenazione dei tessuti
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purificazione
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equilibrio
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flessibilità
ORARI
CORSO
Le lezioni di Yoga DYNAMIC durano 1 ora.
Potrai acquistare l'ingresso direttamente in Reception.
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GIOVEDì alle 18:45